說明： 一、依據衛生福利部108年12月3日衛授國字第1080201898號函 辦理。 二、為培養民眾建立正確的健康飲食觀念以及落實均衡飲食的 健康生活型態，衛生福利部國民健康署發展「我的餐盤」 圖像及口訣（附件1），讓民眾透過口訣，及利用拳頭、掌 心暸解每餐六大類食物量，並製作「我的餐盤」均衡飲食 宣導摺頁、影片、口訣歌曲等素材。請貴校協助傳播及作 為教材之參考，及透過資源平台傳遞相關訊息及宣導標語 （附件2）。 三、另衛生福利部國民健康署為推動民眾落實均衡飲食，刻正 辦理「『餐盤好聲音』口訣歌一起唱」的活動，透過拍下 跟著口訣歌一起唱的影片，或發揮創意改編歌曲，上傳到指定活動頁面，就有機會獲得豐富好禮。活動自11月13日 起至12月31日為止，活動海報及宣導標語詳如附件3，敬請 協助轉知並邀請學生、民眾踴躍參加，詳情請見活動頁面 https://singmyplate.learneating.com/#/。 四、有關「我的餐盤」均衡飲食之相關內容請參考衛生福利部 國民健康署網站（https://www.hpa.gov.tw/Pages/List. aspx?nodeid=1621），相關宣導單張、手冊及相關素材等 電子檔請至本署網站資源下載處下載使用（https://www. hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx? nodeid=1622＆pid=10406，影片載點：https://ppt.cc /f5CTDx），下載資源列表如下： (一)「我的餐盤」均衡飲食摺頁 (二)「我的餐盤」均衡飲食手冊 (三)「我的餐盤」均衡飲食海報 (四)「我的餐盤」均衡飲食餐墊 (五)「我的餐盤」均衡飲食懶人包 (六)「我的餐盤」均衡飲食外食菜單 (七)「我的餐盤」均衡飲食影片 (八)「我的餐盤」均衡飲食口訣歌